Excel是广泛应用于各行各业的电子表格软件，然而随着数据量的增加和复杂计算的要求，很多用户遇到了Excel表格卡顿的问题。本文将为您提供15个有效的方法，帮助您解决Excel表格卡顿严重的困扰。

一优化计算公式和函数

一些复杂的计算公式和函数可能导致Excel表格卡顿，可以通过简化公式、使用数组公式、避免重复计算等方法来提高运行速度。

二删除多余格式和对象

过多的格式和对象会拖慢Excel的运行速度，可以通过删除冗余的格式、合并相同格式的单元格、删除隐藏的对象等方法来提高表格性能。

三合理使用条件格式

条件格式的使用可以使数据更加直观易读，但过多复杂的条件格式会导致Excel卡顿。可以尝试简化条件格式规则，减少使用条件格式的区域。

四减少图表数量和复杂度

过多的图表会增加Excel的负担，尤其是复杂的图表类型。合理使用图表，删除不必要的图表，可以提高Excel的运行速度。

五使用数据透视表替代复杂公式

当遇到需要大量计算的情况时，可以考虑使用数据透视表替代复杂的公式。数据透视表的计算速度较快，可以大幅提高Excel的运行速度。

六定期清理垃圾文件

Excel生成的临时文件和垃圾文件会占据系统资源，导致Excel运行缓慢。定期清理这些垃圾文件，可以提高Excel的性能。

七禁用不必要的插件和宏

一些插件和宏可能会影响Excel的运行速度，可以通过禁用不必要的插件和宏来提高Excel表格的性能。

八减少工作簿链接

过多的工作簿链接会导致Excel加载缓慢，可以通过减少工作簿链接、合并工作簿等方法来加快Excel的运行速度。

九调整页面设置和打印设置

不必要的页面设置和打印设置会增加Excel的负担，可以通过合理设置打印区域、调整页面设置来提高Excel的性能。

十优化硬件环境

如果您的电脑配置较低，也可能是导致Excel卡顿的原因之一。可以考虑升级电脑硬件，如增加内存、更换硬盘等来提高Excel的运行速度。

十一安装最新的Excel版本和补丁

使用最新的Excel版本和安装最新的补丁可以修复一些已知的性能问题，提高Excel的运行速度。

十二关闭不必要的后台程序

在Excel运行过程中，关闭其他不必要的后台程序可以释放系统资源，提高Excel表格的运行速度。

十三拆分大型工作簿

对于特别庞大的工作簿，可以考虑将其拆分为多个小型工作簿，以减少每个工作簿的计算量，提高Excel的性能。

十四使用数据透视表缓存

对于频繁使用的数据透视表，可以使用数据透视表缓存来提高Excel的运行速度。数据透视表缓存可以减少数据透视表的计算时间。

十五定期优化文件大小

当Excel文件过大时，会影响Excel的运行速度。可以定期进行文件优化，删除不必要的数据和对象，减小文件大小，提高Excel的性能。

通过本文提供的15个有效的方法，您可以解决Excel表格卡顿严重的问题，提高Excel的运行速度和性能。希望这些方法能对您有所帮助。